問題
【運動減肥】
【歸檔】 14年11月23日
懶人機能減肥嗎
網友回答
減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯後要注意適當的活動並且需要堅持，多喝水，多吃水果和蔬菜。
有一定的作用，但是要知道，最有效的其實還是運動以及飲食控制對於減肥的作用最有效也最健康