腰肌勞損在治療期間要注意什麼

您好，腰肌勞損是腰部肌肉長期勞累，而導致疼痛，盡可能不要穿帶跟的鞋，避免症狀加重，有條件的可以選擇負跟鞋矯正姿勢，康復鍛煉。平時注意最好睡硬板床。若是症狀比較嚴重，建議儘早就醫治療。

1.避免過勞、矯正不良體位。2.適當功能鍛煉，如腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調。