個長了10痘痘的人了,要怎麼預防和治療了?

青春痘是一種多因素的疾病，其發病主要與性激素水準、皮脂腺大量分泌、炎症等因素相關。
建議少吃辛辣油膩的食品及甜食，多吃蔬菜水果，保持大便通暢也很重要。外用藥物如維A酸類藥物。

根據你的情況，考慮是毛孔堵塞後，皮脂腺堆積。
建議，勞逸結合,保持精神愉快，可選用阿奇黴素治理。少吃脂肪及辛辣,油炸食物，多吃蔬菜和水果。

我之前得過和你一樣的病，醫生說是痤瘡，我是用痤瘡立康.丸治療好的希望你也可以痊癒
以上是對“老師我是個長了10痘痘的人了，我現在不知”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！