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問題 【營養科】 【歸檔】 16年10月11日

醫生你好昨天一天沒吃到好東西夜裡三點喝

問題描述 醫生你好 昨天一天沒吃到好東西 夜裡三點喝了四百克優酪乳有點飽 請問這樣過量嗎
網友回答
2016年10月11日 06:56

你好!孕婦期間服用優酪乳量比較多,不會不適是可以的,無需擔心,但是一次的量不要太多,最好是在300毫升以內,過量易腹脹,因為是高蛋白飲食,不易消化,但是優酪乳稍微好些,沒有關係,

2016年10月11日 06:56

你好,人的飯量不是固定的,不要吃得太飽。建議平時吃七八分飽就行了。晚上一定要少吃。

2016年10月11日 06:56

你好,根據你的情況由於空腹喝奶導致的胃部脹氣。雙手按摩肚臍周圍加速胃腸蠕動,日常喝奶應在飯後一個小時效果比較好。孕晚期的婦女應多補充些富含鈣的食物和富含鐵元素的食物。

2016年10月11日 06:56

你好,應該是沒事的,必竟是食物,吃多一點少一點都是沒有關係的,以後要按時吃飯。

2016年10月11日 06:56

你的這個攝食量是沒有問題的,倒是有點偏少的,腹脹要注意是不是喝奶的時候溫度低所致,可以試試做局部的熱敷,看看能不能改善的

2016年10月11日 06:55

不會過量的,應該是暫時性的長滿感,很快就會消化掉,吸收掉的,不會有大的問題