高血壓冠心病的老年人應吃哪些有營養的飲

您好，飲食安排應少量多餐，避免過飽，不吃甜食。多吃高纖維素食物，如芹菜、筍、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海帶、洋蔥等，以及少量魚、蝦、禽肉、脫脂奶粉、蛋清等。每天吃鹽量應嚴格控制在2-5克，不論對哪種高血壓患者，魚是首選的，因為流行病學調查發現，每星期吃一次魚的比不吃魚者，心臟病的死亡率明顯低。每天吃1-2只蘋果，有益於健康。不要盲目的服用一些保健品。

高血壓、冠心病人應該以低脂低鹽低糖飲食為主，不要相信所謂的保健品，注意血壓變化，及時的進行心電圖、心臟彩超檢查等。