楊醫生你好，我有焦慮症不知道怎麼辦，莫

您好，焦慮是由緊張、焦急、憂慮、擔心和恐懼等感受交織而成的一種複雜的情緒反應。得了焦慮症後，腦中常常胡思亂想、坐立不安、百思不得其解、痛苦異常。對於焦慮症患者，要適當注意生活上的護理，飲食都是非常關鍵的。希望患者能引起重視，根據病情合理調理。

您好，焦慮症患者比較明感多疑愛聯想，個人建議思想放鬆，凡事順其自然不要給自己太大思想負擔，不要杞人憂天，做好自己能做的，凡事全力以赴過程，順其自然結果。