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問題【更年期綜合征】 16年08月21日

如何預防或者延遲更年期綜合征?

問題描述網友性別：女
網友年齡：30歲
詳情描述：
如何預防或者延遲更年期綜合征?

網友回答

2016年08月21日 00:00

平時要多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水；同時多參加各種運動鍛煉,加強體質；還要保證注意休息、充足睡眠；避免過度勞累與激動,保持精神愉快,