精神總是不專注怎麼辦

病情分析： 考慮是由於精神緊張、心理壓力過大等因素導致的神緊衰弱出現的。可以使用穀維素、安神補腦調節。
指導意見： 保持心情舒暢，適當運動，積極鍛練身體，平時可自我頭部按摩。

病情分析： 你這有可能是有心理的疾病導致的，或者還有精神的壓力過大。
指導意見： 可以看一下心理門診，在專業心理醫生的指導之下做心理疏導治療，這樣效果可能會比較好