半蹲時左屁股拉傷

病情分析： 這種情況一般是臀肌、髖關節韌帶拉傷所致，但是這個症狀如果超過一月不好轉的，需要去醫院檢查排除髖部輕微骨折的可能。
指導意見： 建議你近期注意休息，減少走路活動。超過24小時的，患處可以局部熱敷按摩來改善症狀。

病情分析： 這位朋友，你上述可能是坐骨神經損傷或者腰肌勞損引起的，需要結合自身症狀去醫院檢查治療的，預防病情加重。
指導意見： 去醫院完善腰椎X線和肌電學檢查明確診斷，如果肌電學檢查有異常，那與局部神經損傷有關的，你可以應用營養神經的藥物如維生素B6、申捷等對症治療，多加強理療。如熱敷、針灸等，這症狀會改善的。

病情分析： 這是軟組織損傷，需要休養一段時間才能繼續鍛煉，否則會愈加嚴重。
指導意見： 在患處輕揉後拔罐、並外用麝香舒活靈擦拭，內服愈傷靈膠囊，休養1周左右再鍛煉。