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問題【增高】 14年12月28日

17歲如何長得更高

問題描述我十五歲的時候去檢查，醫生說不會再長高了，現在十七歲，長了四公分，怎麼樣才能長得更高？

網友回答

2014年12月28日 07:25

病情分析：建議平時避免熬夜，保證足夠睡眠，加強營養，多吃點牛奶，蝦等鈣質含量高的食物
指導意見：適當運動，如跑步，打球等縱向運動，不要做承重運動