腰肌勞損有什麼好方法治療

病情分析： 這是長期彎腰做事或久坐導致腰肌兩側韌帶不能舒展而引起的慢性腰肌勞損。
指導意見： 建議多做伸展運動，比如吊單杠，雙手做爬牆運動，早晚在床上做飛燕式，另適當的按摩也能緩解，服用舒筋活絡，理氣止痛方面的藥物對你也有幫助。

病情分析： 腰肌勞損考慮是局部有炎症或存在淤血等導致的局部血液迴圈不良造成的。
指導意見： 建議中醫中藥治療以活血舒筋為主，可以口服大活絡丸等治療，注意不要過度勞累。

病情分析： 腰肌勞損主要是由於過度的疲勞導致的，可以採取中醫的治療。
指導意見： 可以應用中醫的針灸以及膏藥來治療，同時注意休息，避免過度的勞累。