我高壓153低壓111吃什麼能減壓，還有哪些東西不能吃的

你好，根據你的血壓值屬於重度高血壓。可以服用硝苯地平控釋片和美托洛爾兩藥合用。應當限制食鹽攝入量，忌食動物脂肪，少食含膽固醇高的食物，少食含糖製品，戒煙，限酒。

建議低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要禁煙，酒，避免情緒激動。如果有高血脂必須同時治療啊。否則降壓效果不好。在當地醫生指導下選擇降壓藥如:心痛定。最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服，血壓更平穩。多吃些果蔬是有好處的。