剖腹產後如何減掉肚子上的肉

產後身體的恢復時一個漫長的過程，一般在產後一兩年內恢復是正常的。剖腹產可以是用腹帶，不僅可以加壓傷口，還可以收縮腹部，有利於腹部的回縮。
建議堅持使用腹帶，適時調節腹帶的鬆緊。

剖腹產後腹部的肚腩是需要飲食和運動慢慢恢復正常的。
建議剖腹產後一周開始用腹帶的，2周後開始床上運動的，或做產後的瑜伽鍛煉的。一個月以後可以適當的增加運動量的。同時腹部按摩，合理的飲食結構，會恢復正常的。

我覺得生了小孩不管是順產還是剖腹產都會容易肚子變大。
建議平時吃得不要過飽，還有就是要鍛煉腹肌，還有水果要吃蔬菜也要多吃，肥肉少吃。