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問題 【運動減肥】 【歸檔】 14年03月15日

如何避免長胖

問題描述 我有發胖的趨勢,我以前屬於偏瘦型,現在有些微胖。我害怕以後會越胖。很苦惱
網友回答
2014年03月15日 21:45

病情分析: 15歲正處於生長發育期間,應加強自身體質鍛煉,不要過分在意胖瘦問題。
指導意見: 應少吃高脂肪高熱量食物,並每天進行有氧運動,常期堅持是不容易發胖的。