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問題【運動減肥】 14年03月15日

如何避免長胖

問題描述我有發胖的趨勢，我以前屬於偏瘦型，現在有些微胖。我害怕以後會越胖。很苦惱

網友回答

2014年03月15日 21:45

病情分析： 15歲正處於生長發育期間，應加強自身體質鍛煉，不要過分在意胖瘦問題。
指導意見：應少吃高脂肪高熱量食物，並每天進行有氧運動，常期堅持是不容易發胖的。