減肥一個月不吃飯只吃水果有效嗎

問題描述減肥一個月不吃飯只吃水水果有效嗎？

網友回答

2014年10月07日 23:10

病情分析：減肥的關鍵在於減少能量的消耗，增加能量的消耗。
指導意見：因此，不吃飯只吃水果，效果不明顯，而且有的水果能量比米飯還高，可能還有增肥的風險。你這樣做，還有可能誘發終生難治癒的胃炎，因此建議不要採用這種偽科學的減肥方式。