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問題
【營養保健科】
【歸檔】 14年08月28日
一個大學生,晚上的睡眠品質不太好,導
網友回答
您可能由於學習壓力太大，導致精神緊張引起的睡眠品質下降。
建議您緩解緊張，加強體育鍛煉，調理飲食營養，可適當補充複合維生素片。