吃全麥雜糧黑麵包會胖嗎

問題描述網友年齡：18歲
網友性別：女
詳情描述:
晚上7點吃了片雜糧全麥黑麵包，會胖嗎

網友回答

2016年04月16日 00:00

其實首先人體的生活所必需要的能量您還是要保證的，即使您完全不運動，一些生理功能的維持，這些能量來源還是要依靠食物的，因此您也不要幫擔心，只要飲食適當，合理，均衡就沒有問題的。雜糧全麥黑麵包的脂肪量低，並且是粗糧，對於身體是非常好的。