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問題【小兒急診科】 16年04月07日

19歲,吃維c有沒有什麼副作用

問題描述網友年齡：19歲
網友性別：女
詳情描述:
老是熬夜，想要吃維生素c補補身體

網友回答

2016年04月07日 00:00

維生素C：調節生理機能，促進鐵的吸收，提高對傳染病及其他疾病的抵抗力。缺乏時會出現壞血病、骨骼生長及造血機能發生障礙，引起生長遲緩。維生素C來源於新鮮水果（以柚、橙。獼猴桃、山植含量高）和新鮮蔬菜（番茄、青椒含量高）。