因為心情不好.所以前天晚上沒睡好，昨天

你好，根據你的描述考慮，你的情況可能是由於睡覺時長時間壓著胳膊或者受涼等原因引起的。建議可以給予熱敷，按摩。日常生活中注意保暖，避免受涼受潮。不要長時間居於陰冷潮濕的地方。也可以到正規醫院就診，明確診斷，根據具體情況，作出針對性的治療。

可能跟睡眠姿勢或過度勞累等情況有關，建議注意休息，注意保暖，進行局部按摩理療或適當應用非甾體類抗炎藥、肌肉鬆弛劑等藥物對症治療可能會有所好轉。