青少年應如何減肥,是要吃減肥藥呢

青少年正在發育期，最好是不要減肥。
如果一定要減肥，則只能通過運動瘦身，飲食該吃的還是要吃，否則是會導致身高不長的。

飲食和運動是肥胖的最主要的兩個因素，建議你減少脂肪的攝入，多食新鮮蔬菜水果，少食甜食，多參加運動，如爬山、跑步、跳舞等都是很好的減肥方法
飲食和運動是肥胖的最主要的兩個因素，建議你減少脂肪的攝入，多食新鮮蔬菜水果，少食甜食，多參加運動，如爬山、跑步、跳舞等都是很好的減肥方法

青少年正處在長身體的時候，如果不是很胖的話不用減肥
非要減肥的話，就是吃的含熱量多的食物少點如麵食、油炸食品、膨化食品等，多運動，最好不要吃藥
以上是對“青少年應如何減肥？是要吃減肥藥呢，還是做”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

這個青少年是發育時期最好是做運動。。。
做運動吧！！！可以跑跑步，做做瑜伽。青少年是發育時期不要節食哦！！！

您現在正在長身體的時候，不適合吃減肥藥，對身體不好。
建議您儘量不吃或少吃一些像奶油蛋糕冰淇淋以及一些油炸的能量比較高的食物，這些食物少吃後，您的體重慢慢會下來一些，另外配合運動，只要堅持就應該能看到成效。

青少年正處於生長發育的關鍵階段，各種營養的需求都比較高，因此如果不是特別肥胖，建議不要輕率減肥。
如果確需減輕體重，則應理性選擇減肥方式，最健康的方式應該是適當節食運動。減肥藥的機理大都是干擾胃腸道對營養素的吸收，容易造成營養素缺乏和胃腸道損傷，此外市面上減肥藥魚龍混雜，切忌胡亂迷信減肥藥，應該採取健康的減肥方式，在不損害健康的前提下使體重指數達到最優，同時又不會干擾正常的生長發育。

青少年最好不要過多的注重減肥。
青少年正處於成長的最佳時段，要合理的飲食習慣，適當鍛煉身體，保有健康的體格就好。
以上是對“青少年應如何減肥？是要吃減肥藥呢，還是做”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

青少年現在處於發育的關鍵時期，最好不要盲目減肥的吧
建議您一定要保證營養，要不然以後發育不好會後悔的，呵呵。如果減肥還是運動比較好的啊，所以每天運動40分鐘。

最好不要吃減肥藥，做點瘦身運動，不要危害健康
可以做點慢跑，每天堅持，吃飯的時候吃點有營養的，最好不要吃高熱量食物

注意一點，絕對不能節食，這樣對身體有傷害，特別是青少年。
我建議每天吃適量的主食，一半七成飽，一般還需要鍛煉，需要堅持。每天醒來喝一杯水，促進新陳代謝，飯前一杯水，可以少吃飯，最好每天喝7杯