想要手臂不要那麼粗,應該怎麼做才能瘦手臂啊

你說的可能是想瘦局部建議你使用局部的鍛煉的辦法但是不一定有好效果的
建議你可以嘗試下使用上肢的鍛煉的辦法並且是需要控制飲食

女性患者，22周歲，減去手臂脂肪
可以通過運動減去手臂的脂肪：1.身體站直,雙腳打開與肩同寬,手向前方伸直,手掌朝前。2.雙手上下交換交叉,手臂不能下垂。3.做30次。從書上看的，希望對您有幫助