最近渾身乏力嗜睡是怎麼回事

一般就是由於低鉀和貧血及肝功能異常，再就是腎虛也會導致。休息要勞逸結合，要學會給自己放鬆 ，放鬆心情，合理睡眠，充足休息，平衡膳食，注意多參加體育運動。

病情分析： 這個季節容易讓人有困倦的感覺，如果是在辦公室工作，更容易出現這樣的症狀。
指導意見： 多吃新鮮的蔬菜和水果，增加維生素的飲食，適當增加鍛煉，早睡早起，找些有意義的事情充實自己。

渾身沒勁，老想睡覺屬於氣血虧虛的表現， 是體虛引起的，您還是需要慢慢調養的，因為氣血虧虛人體正氣下降，從而出現一個神疲乏力的症狀 ，平時需要注意提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，加強營養增加鍛煉即可，同時也可以吃一些歸脾丸，八珍丸等補氣益血。

可能是神經紊亂導致的。有可能是工作壓力大，休息不好造成的。平時可以保持良好的心情，積極鍛煉身體,及時調整睡眠時間,多吃瓜果蔬菜