壓力大經常頭疼愛生氣睡眠差,什麼原因

你的症狀說明你的心裡素質比較差，其心裡調試能力比較弱，同時也提示你的體質比較敏感和你是一個完美主義者。
建議你學會管理自己的不良情緒，因為人生那麼長不可能都是那麼完美，而且一個人的能力很有限，也不可能是那麼的盡善盡美，每個人都有自己的缺點和缺陷，所以你沒有必要做的那麼完美，不必對自己那麼太苛刻。建議平時用些薏米、麥冬、玉竹、天冬等中藥煮水喝安神除煩。