冬天的時候腳手很容易出汗,一直持續到晚上洗腳

就你的描述考慮，腎氣不足導致的，建議你可以服用六味地黃丸治療。

平時注意過度苦寒、冰涼的食物易傷腎，如苦瓜、豬肉、鵝肉、啤酒進食過多都傷腎。適當運動可延緩衰老，但強度不宜太大，應選能力所及的運動項目，以促進血液迴圈，可改善血淤、氣損等情況。

你的情況應該是屬於腎陽虛導致的症狀
食療的話可以吃狗肉、羊肉、韭菜來進行食補，藥物治療的話則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等