吃什麼會瘦,比如水果,食物之類。。。。。。

減肥就應以健脾利濕、消食化積、活血化瘀、化痰導滯為原則。運用藥膳減肥，就是根據以上原理，適
當選用食物與藥物配伍，製成可口飯菜。常用於減肥的食物、藥物主要有苡米、茯苓、冬瓜、荷葉、萵苣、豆腐、蘿蔔、苦瓜、黃瓜、枸杞、山楂、海帶等。

上述想瘦，如平時可考慮儘量多吃一些蔬菜水果，如蘋果，梨子之類的了，
儘量少吃些含高脂肪高熱量的食物好些的了，可多些運動鍛煉，對減肥也有一些幫助的了，

吃低糖低脂低蛋白
例如多吃蘋果是最好的減肥方式，有豐富的維生素C
以上是對“請問，吃什麼會瘦，比如水果，食物之類。。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

吃促進排便的東西是會瘦的
但是對身體都有一定的副作用吧，但是還是建議你節食加上運動才是最好的方法。

您要從根本問題出發。有時肥胖是因為內臟功能問題
建議您求助於中醫針灸減肥，一般旁人多濕，脾虛。您可以去看看，針對經絡治療。

科學，健康的減肥方式就是少吃多運動，特別是晚餐一定要控制食量
給你推薦一種茶葉，牛蒡茶降脂、通便，完美的、純天然的牛蒡茶，可清熱解毒祛濕、健脾開胃通便、平衡血壓、調節血脂、補血補鈣