身高不夠該怎麼辦

病情分析： 長高的因素與骨骺是否閉合及體內生長激素有關。 一般女孩子骨骺在18歲左右閉合，男孩子在18-20歲左右閉合。
指導意見： 首先充足睡眠很重要；其次，正常合理營養的飲食很關鍵，平時可多食維生素及鈣劑食物；最後適當適度體育鍛煉，過度勞累；另外，下肢保暖也很重要，骨骺的生長提供骨頭的長度，骨骺在溫暖的環境裡才能生長，所以要注意下肢保暖也很重要。

病情分析： 小兒的生長發育與營養、遺傳、疾病、孕母情況、內分泌、環境等有關。
指導意見： 可以檢測血鈣、維生素D、神經系統等項目。可以補補鈣，多曬陽光等。可以檢測生長激素水準，注意培養良好的生活飲食、起居習慣。充足營養、睡眠，適當的體育鍛煉。每日足量奶一般約500克左右。