輕微的腰間盤突出需要注意什麼

病情分析： 輕微的腰間盤突出，沒有相應的症狀一般無需特殊治療的，就是平時多注意一些避免過度勞累，不要讓腰部劇烈扭轉即可。
指導意見： 對於現在這種情況一般問題不大，您平時可以適當的做一些腰部運動，促進局部血液迴圈，但是需要慢慢來，不能突然扭轉，再就是不要過度勞累，尤其是提重物，這樣容易造成損傷加重的。平時不要去不正規的地方按摩，對於腰突按摩不當容易加重，再者睡覺的時候別睡軟床，也對該病不利。