醫院照過片，說事輕微的腰間盤突出，但是…

對於這個輕微的腰間盤突出，那麼你可以選擇，嚴格平常休息兩個星期，然後局部可以打封閉針，口服西樂葆或者雙氯芬酸鈉止疼，口服這個營養神經的藥物，比如甲鈷胺和維生素，b2，治療一段時間看看，如果不行的話，可能是需要手術的，請給予評價。

根據你的描述，考慮是屬於腰椎疾病，都是勞累夾雜，基本可以及時的看醫生繼續牽引熱敷按摩，臥床休息，都是很重要的。長期的休息。