我來大學已經有一個月多了，不知道為什麼

你的這種情況應該是緊張所致，還需要注意排除腦神經衰弱所致，你可以試試用穀維素和維生素b1調節神經的，還可以用點葡萄糖酸鈣的，缺鈣的時候也容易影響到睡眠的，

你好.這個自己必須學會適應環境的。適應集體生活的，加強自身修養,加強體育鍛煉.積極參加社會活動.

你的情況是對陌生環境，不是很適應，加之精神焦慮緊張，出現的症狀，建議您口服解鬱安神顆粒，維生素B6穀維素配合治療

除了壓力大，思想負擔重，環境改變也會引起失眠。可以吃安神助眠的藥和穀維素。常用的安神助眠藥有：棗仁安神膠囊，七葉神安片，烏靈膠囊等。

有可能和環境有關係的，可以換一個環境，宿舍人多，睡眠時間大家不一樣，容易興奮等。

患者的症狀，考慮情緒及心理因素引起的，建議轉移注意力，如加強運動，培養興趣愛好，積極調整，改善症狀。

你好！可能是剛換新環境不適應，建議睡前聽舒緩的音樂，多與周圍的人聊天，儘快的適應環境，必要時可以口服安定輔助睡眠，希望我的回答對你有幫助!