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問題 【運動減肥】 【歸檔】 14年05月12日

懷孕後發胖,是什麼原因引起的

問題描述 我自從懷孕後就開始發胖直到現在都八年了,一直胖,現在體重170我身高1,55米,
網友回答
2014年05月18日 10:11

病情分析: 你目前的體重的確是屬於肥胖的。健康減肥的關鍵在於減少能量的攝入(控制飲食),增加能量的消耗(適當運動)。
指導意見: 建議你:在飲食上,要多吃富含纖維素的食物,如五穀雜糧、新鮮蔬菜、水果等。避免吃高熱量的食物,如甜食、零食、油炸、油膩的食物。晚餐後2小時,出去做運動,如慢跑、跳繩等。需要提醒你的是:這種減肥方式只有長期堅持才有效果的。

2014年05月12日 15:38

病情分析: 這個是生理性的,很多人會這樣的,不用擔心。
指導意見: 這個是沒有關係的,一般生產後,就會慢慢恢復正常的。

2014年05月12日 06:39

病情分析: 考慮還是肥胖症引起的症狀,最好情況下需要控制飲食和多活動鍛煉。必要時服用藥物。
指導意見: 可以服用藥物減肥藥左旋肉堿。這個控制飲食最重要。不需要擔心。可以控制體重的。多吃蔬菜水果。