高血壓在飲食上,應該怎麼搭配

朋友高血壓病 ,分為原發性和繼發性兩種,首先要確定病因,然後對因治療,不過無論哪一種類型的高血壓,口服藥物都是有效的,口服降血壓藥物, 服藥前一定要注意禁忌症,平時要注意低鹽飲食、情緒激動和並且禁忌辛辣硬食物、煙酒,要定期複查,如症狀繼續加重,則要早到醫院檢查,避免耽誤病情 一、營養素影響(一)鈉食鹽攝入與高血壓病顯著相關,鈉瀦留引起細胞外液增加,心排出量增高,血壓上升,鈉是引起高血壓病的主要因素,(二)熱能肥胖者高血壓發病率比正常體重者顯著增高,(三)蛋白質不同來源蛋白質對血壓的影響不同,(四)脂肪和膽固醇脂肪攝入過多,可引起肥胖症和高血壓病,高血壓病是冠心病的主要患病因素之一, (五)其他營養素維生素C和B族維生素,可改善脂質代謝,保護血管結構與功能,茶葉中的茶鹼和黃嘌呤等,有利尿降壓作用,高血壓病合併肥胖、高脂血症及心功不全者應禁酒,二、飲食治療原則飲食治療要適量控制熱能及食鹽量,降低脂肪和膽固醇的攝入水準,控制體重,防止或糾正肥胖,利尿排鈉,調節血容量,保護心、腦、腎血管功能,採用低脂低膽固醇、低鈉、高維生素、適量蛋白質和熱能飲食,(一)限制總熱能,(二)適量蛋白質,(三)限制脂類,(四)進食多糖類碳水化物,(五)礦物質和微量元素等,(六)補充足量維生素C,(七)節制飲食,(八)應飲茶戒煙,最好忌酒