肚子有點肉肉怎麼樣才能瘦下來

病情分析： 從你的身高和體重比例來看，你現在也不算胖，不過稍微體重偏高一點，你這個身高，體重最好能維持在100斤左右，或者是90到100，這個範圍內屬於健康的體重。
指導意見： 你可以適當的進行減肥，你並不肥胖，只要堅持兩三個月，每天控制好你的飲食，然後早晚加強體育鍛煉，就可以得到很好的減肥效果的。

合理飲食加運動.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃飽,晚上吃少,早上起來先喝一杯溫開水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.運動方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳繩,做做仰臥起坐,跳跳舞等等.在短期內是不會有很好的效果的,長期堅持才能看到效果.