問題
【減肥方法】
【歸檔】 16年05月22日
肚子肉多怎麼樣才能瘦下來？
網友回答
減肥是需要飲食和運動相結合的。建議合理飲食，減少油膩食物的攝入，多吃蔬菜水果和粗纖維食物，同時需要每天有氧運動1_2小時。跳繩，跑步，快走，游泳等。
減肥是需要飲食和運動相結合的。建議合理飲食，減少油膩食物的攝入，多吃蔬菜水果和粗纖維食物，同時需要每天有氧運動1_2小時。跳繩，跑步，快走，游泳等。