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問題
【貧血】
【歸檔】 16年04月26日
一直都有點貧血,想月經期後一天吃幾個棗好?
網友回答
一天吃幾顆到十幾顆就可以了,紅棗吃多了會上火,但如果蒸著吃或者泡水喝,就不會上火,
月經時期要多吃補血的食品,棗是最好的選擇,一天吃幾顆,因為那個時候是我們女生身體抵抗力最弱的時候,一定要好好保護自己啊,千萬不要吃涼的,不要做劇烈的運動,不然是很容易會引起痛經的,