您的位置:首頁養生保健心理健康有嚴重的拖延症該怎麼辦
問題 【心理壓力】 【歸檔】 15年02月25日

有嚴重的拖延症該怎麼辦

問題描述 醫生您好,我今年13歲,有嚴重的拖延症,什麼事都不想現在做,我試了很多辦法,就是改不了,我該怎麼辦??這次政治考試考得特別差,導致我現在要開學了心情都特別低落,很心慌,該怎麼辦呢??
網友回答
2015年02月25日 15:11

病情分析: 做事拖延,這是從小養成的不良習慣,想改掉這種不良習慣需要很大的毅力。從現在開始你必須樹立正確的人生觀,要有理想。知道自己想要什麼。
指導意見: 建議你從現在開始給自己制定一個學習計畫。每天都要按照自己的學習計畫去完成。學習目的明確了,對學習也就感興趣了。