我的大便經常顆粒狀

你說的這種情況考慮還是便秘，跟你的工作可能會有一定的關係，經常久坐的話，就會造成胃腸道蠕動差，有可能就會出現便秘的情況。建議多運動鍛煉，可以促進胃腸道蠕動的，多喝水，多吃纖維素多的蔬菜和水果，如芹菜、韭菜和香蕉等，可以保持大便通暢的，注意不要吃辛辣刺激性食物，防止大便乾燥的。