問題【減肥】 15年05月09日

減肥可以吃麵條嗎

問題描述網友年齡：29歲
網友性別：女
詳情描述:
公司職員，每天都坐在辦公室裡面，之前午飯為了方便都是吃麵條。最近發現胖了挺多挺多，打算減減肥，我選擇啦幾種靜力性運動，由於對這方面沒有什麼經驗不知道飲食該注意些什麼。我平時午飯都是吃麵條比較多。

網友回答

2015年05月09日 00:00

減肥吃麵條沒有什麼影響可以吃。只要吃的不要太多就好啦!減肥注重少吃多次。早餐和午餐沒有什麼，重要的是晚餐，晚餐不要吃的過多，晚餐吃些麵條挺好的，面試養胃，就是不要過量，睡前4小時內不要吃。