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問題
【營養科】
【歸檔】 14年12月22日
青蟹豆腐
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材料:淨鹹蛋黃15個、內酯豆腐一盒、青豆適量、魚丸蟹肉棒適量、薑片、蔥花、高湯、水澱粉 做法:1、將鹹蛋黃煮(蒸)熟,儘量煮老一點,用勺子壓成泥沙狀。 2、豆腐切成小塊,用開水氽一下。青豆也氽至6成熟。魚丸蟹肉幫切小塊。 3、起鍋熱油,炒香薑片,然後將鹹蛋黃放進去翻炒,炒啊炒,炒成糊狀。 4、放入豆腐,青豆,魚丸蟹肉幫,加高湯(清水也行),轉小火燒熟。 5、最後調入少許水澱粉,撒上蔥花即可起鍋。因為已經有鹹蛋黃了,所以我沒有放鹽。如果覺得味道不夠,可以放入適量的鹽
原料:熟蟹肉75克,內脂豆腐2盒 調料:蔥薑汁2調羹,料酒50克,鹽5克,味精2克,胡椒粉少許,清油75克,蔥薑汁50克,水澱粉50克,雞湯300克 ·特 色:豆腐白嫩、蟹肉黃香、鹹中帶鮮。 ·操 作: ①活蟹蒸熟一切兩半,用牙籤拆下蟹肉蟹黃,豆腐改刀成長寬各2cm的正方塊。 ②豆腐塊放沸水鍋焯水後倒出待用,空鍋加清油,燒至四成熱加入蟹肉蟹黃煸炒一下,加料酒和蔥薑汁,加入白湯、鹽、胡椒粉、味精燒開,再燒一會兒,勾芡,淋香油即成。