問題
【減肥】
【歸檔】 16年10月25日
生完孩子以後腹部有些開始發胖了平時運動較少
網友回答
減肥是很慢的一個過程，一切快速的減肥都是拿身體在開玩笑，多吃水果和蔬萊，麵包也可以算是控制體重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，蘋果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。
如果是肚子的話可以堅持運動，控制飲食就好了，藥物對身體是不好的。在飲食上多下工夫