本人62歲平常步行十五分鐘就會背部沉痛

跑步和器械鍛煉鍛煉的身體位置不同
跑步不僅斷藍身體還對肺部自身的呼吸有要求，所以會出現你的這種情況，祝你健康

根椐你所說的情況，你平時步行十五分鐘部感覺沉痛，你做器械鍛練一個小時左右反而輕鬆，這是因為你鍛練後肌肉鬆馳，背神經拉開，感覺輕鬆是自然的，這個是正常的。
你要繼續鍛練，多運動，長期下去走三十分鐘或一個小時背都不會痛的，只要加強鍛練，就會好的，平時不要睡席夢思床，早睡早起，放心沒事的。