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問題【保健】 15年10月31日

醫生一個成人每天要進食多少蔬菜和水果

問題描述請問，醫生一個成人每天要進食多少蔬菜和水果，才是最好的，即有營養又減肥

網友回答

最佳答案只是單純的從吃來控制體重是不科學的也達不到滿意效果，只能是從飲食和運動來改善，攝入熱量和消耗熱量成比例才會達到效果！