男生肚子大怎麼辦,有什麼辦法?

首先，思想精神要放鬆。其次，要適當地減少糖類、澱粉類以及動物脂肪類食物。再次，要堅持體育鍛煉，有一定量地加強腹壁肌群的活動。關鍵在於消耗腹部和肌肉內沉積的。參加些游泳、慢跑、爬山、體操以及進行有針對性的腹肌運動等，也是減少腰腹部脂肪，增強腹肌力量的有效方法。

可能是由於肥胖引起的，沒有什麼大問題的。肥胖之後，脂肪很容易在腹部堆積，還有腹腔內的臟器也會有脂肪附著，所以腹部會比較大。可以通過運動減掉腹部脂肪，如俯臥撐、跳繩等。也可以進行針灸減肥，效果不錯。

肥胖，考慮與運動少，脂肪進食多引起。建議合理搭配飲食，多吃蔬菜，減少肥肉攝入，增加運動。

肥胖的人一般都是肚子大了。因為脂肪過多，沒有地方存放，就放在肚子上了。還有的人以脂肪瘤的形式存放在身體上。
減肥的關鍵是少吃飯、多運動。晚飯一定要少吃或不吃。多運動，要學殷勤點，不要過於懶惰了。願你健康，願上帝憐憫賜福給你。

男生大肚子通常是由於不合理的飲食，比如長期喝酒抽煙，缺少鍛煉造成的。
建議平時要多注意飲食方面的習慣，一日三餐，多吃點蔬菜少吃肉，早上起來喝點溫開水或者一杯蜂蜜水，如果想吃肉，儘量放在中午吃，一餐也不可吃太多，而且吃完之後不要馬上睡覺，堅持每天早上出去跑一圈，在短期內效果不是很明顯，但是長期的堅持，會慢慢瘦下來的。