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問題 【精神心理科】 【歸檔】 15年05月16日

高三學生,高三開始心裡難受,寒假好了,

問題描述 高三學生,高三開始心裡難受,寒假好了,4月份開始嚴重,表現為度日如年,緊張全身抖害怕,抑鬱心情低落,消極厭世沒意思,未來迷茫黑暗,拉肚子,就醫後服用蘭釋,烏靈膠囊,希德後情況好轉,但現在老感覺自己活不久了,學習或做其它事時問自己為什麼,對未來的事情也沒什麼興趣,覺得活著不容易,有時老想生死問題,但我不想死,有時看到消極的東西就難受敏感,到最後我就經常想到底是生好還是死好。
網友回答
2015年05月16日 08:35

您好,首先您最好規律服用醫生開給你的藥。再則我建議您每天堅持跑步,堅持時間越長越好,因為身體累了,心就不那麼累了。再聽聽音樂,放鬆放鬆。