內分泌失調下巴長痘

洗臉第一個要注意的是選擇正確的清潔用品,一般的青春痘是由於青春期皮脂腺分泌過盛造成的,所以潔膚用品一定要選擇清爽型、低刺激性的,也可以用潔面香皂,在水溫控制上,通常使用與體溫大概的溫水就可以了,注意一定不能用熱水

早上起來的時候建議喝一杯熱水,清清腸子,早上起床的第一杯熱水比你一天喝的水都有效,所以要保持良好的生活習慣,有蜂蜜的話加點蜂蜜進去,防止便秘,另外和銀耳湯喝綠豆湯也能降火,很實用