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問題 【飲食減肥】 【歸檔】 14年01月21日

黑豆怎麼吃可以減肥

問題描述 黑豆怎麼吃減肥簡單方便時間短的做法
網友回答
2014年01月31日 20:00

病情分析: 黑豆沒有減肥的作用。減肥最好的辦法就是少吃多運動,尤其油膩,過甜的食物少吃,適當可以多吃些蔬菜水果。
指導意見: 要加大運動量,可以跑步,打羽毛球,或者可以辦個健身卡,去健身房鍛煉。

2014年01月21日 19:45

病情分析: 黑豆營養蜂蜜可以補腎,並且含有豐富的蛋白質,並且有降脂的功效。
指導意見: 如果用於減肥的話建議水煮食用,或者煮粥比較好,易於消化。

2014年01月21日 17:18

病情分析: 您好 從理論上來說,依靠食物來減肥的方式太微弱了,黑豆減肥,只能說是根據它有刺激消化,利小便等功能,但減肥的效果真的很弱。
指導意見: 要根本的減肥,最好的方法就是控制飲食,和體育鍛煉。