經常喝酒抽煙的人該吃什麼能減少對身體的傷害呢

經常吸煙喝酒的人的養生，平時吃水果多不多
建議最好的就是少喝酒吸煙，或者是戒斷，如果不行的話，就要多吃點水果，補充維生素，還有就是要適量的運動。

您好如果沒有病是不能亂吃藥的古語說得好以藥石之偏，以糾人之偏。是藥三分毒正是人體有了毛病才拿藥品來糾偏的如果沒毛病吃了藥也會吃出病來。如若平時的保養，還應多吃些蔬菜水果保持營養均衡。
個人建議要想保養身體還得戒煙少喝酒醫學在發達也有治不了的病醫生不是萬能的身體卻是自己的其實自己的健康就在自己手裡