什麼屬於長高運動？

病情分析： 身高跟個人成長營養狀況、生長發育、遺傳等問題有關，根據您目前的年齡可能還有長高的機會的。
指導意見： 平時注意加強營養，如：肉類、蛋類、魚類等適當吃，早晚一杯高鈣牛奶，繼續每天堅持鍛煉身體。

根據患者的年齡來看，現在屬於青春期，正是生長發育的階段，應該還會繼續慢慢長高的。建議患者平時注意按時休息，每天適當的鍛煉身體，飲食方面注意要多樣化就好。只有保持良好的生活習慣，發育才會正常，人的身高一般和遺傳因素有很大關係，由於個體差異不同，發育也是有早有晚的。