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問題 【心理醫生】 【歸檔】 16年11月30日

怎麼改變自己增加自信心?不和別人交流整

問題描述 怎麼改變自己增加自信心?不和別人交流整天一個人悶悶不樂,做工作都是3個月就辭工了,沒長久的,面試都不敢去?一般都面試不上,做的都是些普工。朋友沒一個,人際關係一點都不會搞。我這樣該怎麼辦
網友回答
2016年11月30日 09:37

您好根據您的描述,要考慮是思維交流障礙,多和性格因素有關,可去心理科做心理疏導,通過強化訓練改善症狀。

2016年11月30日 09:37

你好,根據你的敘述情況建議你重新對自己有個新的認識,把以前對自己的那種認識摒棄,重新估價一下自己。別把自己看的太高那樣不切實際。但是也別認為自己很不中用容易導致自卑情緒。正確認真的想想自己的價值,自己的特長,自己的缺點,自己的性格和能力。自己先瞭解了自己才知道如何改變自己。最好適應的多交一些朋友。

2016年11月30日 09:35

你好,根據你描述,這種情況考慮沒有得到一定的鍛煉有關係,建議用知識武裝自己,把自己做得最好,走出去多和別人交流,多做一些公益的事情,讓自己得到鍛煉,慢慢就會有自信心了。

2016年11月30日 09:34

您好,從描述來看情況比較嚴重些了,應該到了正常的生活。最好去正規的心理科進行引導治療,

2016年11月30日 09:33

你好,根據你的諮詢,屬於不自信,社交緊張綜合症的症狀,處理,一是少考慮問題,二是多運動,三是多和別人交流,嚴重者,可以到醫院看一下心理醫生。

2016年11月30日 09:33

建議需要心情放鬆,不要自閉,可以多於家人朋友溝通交流,。遇到問題可以堅強積極面對,適當體育運動分散注意力。