腎虛腎虧怎麼辦

腰痛首先要排除腎結石的可能,腰疼不一定就是腎虧腎虛,最好到醫院檢查,自己不要隨便亂吃藥,中藥也是有副作用的,只說這一點沒辦法幫到你什麼,需要完善腎臟B超檢查,平時多吃黑色素含量高的食物,比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等,

尿頻.頭暈.眼花.耳鳴.食欲不振.乏力.是腎虧腎虛的表現,腎虧的話您可以選擇中藥調理,平時多食用補腎固精作用的食物牡蠣,胡桃肉、羊寶,文蛤、豬腰等動物內臟食補,