坐久腰痛，走多腿麻

病情分析： 有腰痛和腿麻的情況以上情況一般考慮與腰椎的病變對神經的壓迫有關，可以造成以上情況，不過也不能確診，也需要結合腰椎拍片檢查一次才能確診，
指導意見： 目前你以上情況為了能確定病情，也需要去醫院結合腰椎拍片檢查一次，才能確定病情，

病情分析： 建議最好做個腰椎間盤CT檢查，明確診斷，多喝水，避免受涼，多吃蔬菜水果，忌吃上火食品，睡硬板床，適當運動，避免挑重擔，
指導意見： 低鹽低脂飲食，可以口服芬必得或者曲馬多止痛，壯腰健腎丸調理或者手術及牽引治療。

腰痛是以腰部一側或兩側疼痛為主要症狀的一種病證。西醫的腎臟疾病、風濕病、腰肌勞損、脊椎及脊髓疾病等所致腰痛，可參照該證辨證論治。纏腰疼痛多由腎陽不足，寒凝帶脈，或肝經濕熱侵及帶脈，經行之際，陽虛氣弱，以致帶脈氣結不通而出現疼痛；或沖任氣血充盛，以致帶脈壅滯，濕熱滯留而疼痛。患腰痛首先要注意改變生活方式，不適宜穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負跟鞋。

腰疼這種情況建議你可以針灸理療一下，效果不錯。針灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促進血液迴圈，效果不錯。平時注意活動局部，不要長時間彎腰或站立，注意保暖。順祝健康。